Lamanya waktu tidur yang cukup, sebaiknya pada malam hari, yaitu ....
![]()
Jawaban:
usia 18-25 tahun = 7-9 jam per hari
usia 26-64 tahun = 7-9 jam per hari
di atas 65 tahun = 7-8 jam per hari
Penjelasan:
seperti diketahui oleh kita semua bahwa tidur adalah suatu kebutuhan bagi kita umat manusia, tidur adalah kebutuhan dasar tubuh untuk mengembalikan energi. tidur adalah sebagai berikut:
-mencegah stress.
-mendukung tumbuh kembang bagi anak.
-juga berperan penting pada kesehatan manusia.
[answer.2.content]
